|
baru jln 2bln aja rasanya kaya capek bgt , baru turun 4kg berasa lambat 😑
keinget dulu diet d*bm 3bln trun 15kg , jdi masih susah move on 😁
|
1320 kcal
|
Gras: 51,73g | Prot: 72,34g | Glu: 153,47g.
Petit Déjeuner: Tempe, Tahu, Ikan Tongkol, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sayur Asem. Dîner: Buah Pir. Snacks/Autre: Aice Strawberry Crispy, Tahu Goreng, Tempe Goreng. plus...
|
|