Journal de manueldigiu, 07 oct. 21

Finito Carosello! Buonanotte 😘! 

Eleven guarda ultimamente vorrei nascondermi pure io😂devo ritrovare un equilibrio perché non va…non ci siamo proprio😑  

Comunque pasta di lenticchie e pasta e fagioli toooop😂😂😂😍 

Gio equilibrio per il sonno o perché nel fare i tanti passi le lenticchie ti fanno barcollare 🌬️🌬️🌬️? 😜😜😜 

Ma no non so ultimamente non mi vedo proprio ☹️ 

Mmh..capito..magari anche la stagione un po' uggiosa non aiuta..non so se a te fa effetto, ma passeggiare vicino al mare un po' tira su l'umore e gioco forza poi si vede tutto un po' meglio 😉 

Si quello fa sempre bene😊ad ogni modo Dovrei buttar via la bilancia che mi fa sclerare più che altro 

Gestirla è legato molto alla propria personalità, io mi trovo bene ad imboscarla e dimenticarmene per 7-14gg (promemoria ricorrente e via) 😅..c'è chi se la vive bene pesandosi ogni mattina. Non fa per me 🤣! 

Credo di avere un problema con la bilancia nel senso che do troppa importanza alle variazioni di peso, mi spiego io oscillo tra i 55 e i 57 kg, sta settimana alla mattina pesl 59/60 vado fuori di testa mi incazzo da morire, dico ma che cazzo mangio bene mi alleno cosa succede… poi i vestiti mi stanno uguali e le misure sono uguali però mi arrabbio da morire 

Gio, io come te. Mi innervosisco tantissimo. Però dovremmo davvero pensare che è solo un dannato numero. Predico bene e razzolo malissimo. Senza dubbio. Intanto non ti rovinare il fine settimana, magari davvero per un pò non pesarti. Continua solo con le misure, altrimenti quella bilancia lì ci manda al manicomio 

..chiaro, ma tra cambio stagione e "lavori in corso" da donne un po' di attenuanti logiche che ti fan star meglio? O anche far caso a quanto si beve e come va la digestione..della serie "vabbè al prossimo pit stop in bagno pareggio i conti 🤣!".. 

Si si io credo che la metterò da prte per un po perché mi fa “star male” mi faccio un culo tanto poi mi smonto con sta cazzo dì bilancia  

😅ah non sono l’unica almeno questo mi consola, mi sembro matta delle volte 

Non sei affatto l'unica. Io mi peso pochissimo. Adesso sto seguendo un programma per cui ogni sabato devo fare il check con foto e peso. Sta cosa mi destabilizza. Perchè dovrei pesarmi ogni giorno e fare la media, invece finisco per pesarmi solo il sabato mattina. Questo comporta il vedere spesso numeri che non mi piacciono.. perchè non tutti i sabati sono uguali ovviamente...  

Forse quello che conta sono le Foto e le misure… mi dovrei stressare un po 😂quando mi stresso divento 54 kg🤪 

..ma prendere un'agenda o un calendario e segnarsi ogni 1-2 settimane le pesate ed ogni 4 le misure? Tipo ogni lunedì mattina a stomaco vuoto pesata e solo il primo lunedì del mese anche le misure 🙄..o per godersi i weekend mettere sabato al posto di lunedì 🤣 

Ma si devo trovare una soluzione dovrei non pesarmi per tipo un mese, anche se quando vedo 59 mi va la 💩 al cervello😂 

La soluzione è amare te stessa prima di ogni altra cosa 😉! 

Infatti bisogna imparare a camminare da soli, nel senso che quando uno si vede bene è in forma e sa cosa mangiare dovrebbe abbandonare tante cose… anche se io questa app la amo non mi pesa e mi diverte tantissimo è l’unica cosa che non mi crea fastidi anzi mi aiuta molto poi mi sprona a fare tante cose per me stessa… bilancia metro foto specchio sono un di più che inizia a stancarmi  

Imparare a camminare da soli per fare 100k passi a settimana 😜? Scherzi a parte, tolti i periodi di grandi cambiamenti, secondo me peso ogni 2 e misure ogni 8 settimane basta e avanza. Quello che fa la differenza è sapersi mantenere, ma bastano tanti piccoli trucchi per capire come si sta andando anche senza metri e bilance. Tra vestiti, cinture, anelli e bracciali già uno capisce in fretta che c'è da regolarsi, sia nel prendere, sia nel perdere peso.