targetku 55kg
bagi tipsnya kak pliss
08 oct. 21 par le membre: tini1298
|
itu udah keliat jauh kok ka perubahan nya... tb brp kak?
08 oct. 21 par le membre: rosdianaa1902
|
turun 5kg udah keren bangeeett 🥰🥰
08 oct. 21 par le membre: Tazannisa
|
bagi tips nya boleh kak? aku sudah bgt turun, sekali turun pas makan gampang naik lg😭
08 oct. 21 par le membre: matchaiest
|
08 oct. 21 par le membre: aftansa
|
bbnya sma.. saya tb 153 skrg dibb 57.5 .diet sebulan tgl 12 nanti ...
08 oct. 21 par le membre: ridasusan51
|
Halo kaak.. aku gk begitu tinggi cuma 155 aja hehe..
Kalo untuk tipsnya sih ak cuma ngubah pola makan aku kaak,, meskipun gak cleanfood bgt tp paling nggk ngurangin tepung*an sama minyak.
Oahraga juga jarang, awal* diet aja olahraganya klo sekarang mah bnyak malesnya xixi cuma kdang jln pagi aja 45menit. Yg penting klo sekarang ini ak fokus ngubah asupan makanan aku aj sih kak.
08 oct. 21 par le membre: chikiyup
|
@rosdiana. Makasih kaak ♥️
08 oct. 21 par le membre: chikiyup
|
@tazannisa. Makasih kak jd lbih semangat hehe 😍
08 oct. 21 par le membre: chikiyup
|
@firarsma. Makannya masih di batas kalorinya kan kak ?? Klo turun coba di itung lagi kalori hariannya masih sama kyk yg duku ap nggak. Soalnya kadang udh berubah
08 oct. 21 par le membre: chikiyup
|
@aftansa. 155 aja kak hehe
08 oct. 21 par le membre: chikiyup
|
@ridasusan. Semangat dietnya kakk 😍
08 oct. 21 par le membre: chikiyup
|
AAAAAA INGIN KU SEPERTI INI😭💓💓
08 oct. 21 par le membre: melaniiayu
|
08 oct. 21 par le membre: melaniiayu
|
manteeepp bgtt mbaaa... aku masih 5Kg lagi nihh ... long journey
08 oct. 21 par le membre: ikka.dewa
|
@melaniiayu. Uhh semangat kaakk.. ak juga masih ad target turun 5kg lagi. Dietnya udh 3 bulan kak jalan ke 4 bulan, ak jg banyak stucknya kok. Jd sabar aja ngejalaninnya.
08 oct. 21 par le membre: chikiyup
|
@ikka. Sama nih kak long journey juga hehe, target 5kg lagi.
Semangat kaak
08 oct. 21 par le membre: chikiyup
|
Selamat kakkk. Mudahan bs nyusul ☺️
09 oct. 21 par le membre: nilal.mauna
|
10 oct. 21 par le membre: elsa gusdian
|