Journal de Rugayah W, 09 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2021
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 19,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1900 kcal Gras: 63,90g | Prot: 86,05g | Glu: 247,90g.   Petit Déjeuner: Pisang, Telur Rebus. Déjeuner: Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Risoles, Semangka, Serena Klik Crackers. Dîner: Sinti Sambel Pecel, Siomay, Telur Rebus, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes. Snacks/Autre: Biskitop Vegetable & Cheese Stick, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. plus...
1691 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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