Journal de Paulo Bernardes, 09 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2021
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

374 kcal Gras: 16,50g | Prot: 19,55g | Glu: 36,85g.   Petit Déjeuner: Café, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Doce, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Snacks/Autre: Terra Nostra Queijo Fatiado , Queijo Gouda ou Edam. plus...
2043 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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