Journal de d7o0om, 09 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2021
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1153 kcal Gras: 38,54g | Prot: 69,24g | Glu: 128,93g.   Petit Déjeuner: هيرشي حبات شوكولاته بالحليب, العسل, المراعي حليب مبخر قليل الدسم, زبدة اللوز, هناء شوفان. Dîner: المراعي موزاريلا لايت, لوزين توست بر بالحبوب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). plus...
500 kcal Exercice: مشي سريع - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Prenant 4,3 kg par Semaine



     
 

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