Journal de okta.yanti, 10 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2021
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

974 kcal Gras: 26,37g | Prot: 34,06g | Glu: 160,53g.   Petit Déjeuner: Nangka, Tempe Goreng, Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sayur Asem, Udang Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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