Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2021
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1604 kcal
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Gras: 67,27g | Prot: 69,22g | Glu: 180,85g.
Petit Déjeuner: Koffie (Gemalen). Déjeuner: Jumbo Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas, Plus Belegen Kaas 30+, Witte Boterham, Philadelphia Naturel, Bio+ Rauwe Ham, Aardbeien. Dîner: Quaker Havermout Muesli Noten, Jumbo Volle Yoghurt, Jumbo Loempia Mini's, Gepaneerde Garnalen, Conimex Tjap Tjoy, Bami, Babi Pangang, Foe Yong Hai, Kroepoek. Snacks/Autre: Jumbo Kruidnoten, Jumbo Kruidnoten, Passievrucht, Jumbo Cola Zero Sugar, Pink Lady Appels. plus...
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2169 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de jorisvandermeer78
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