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Recém bariatricada🦋, focada e c objetivo único, secarrr odeio estar gorda, acho lindo quem se aceita, porém eu nunca aceitei o sobre peso em mim, iniciei c 107 quilos, já estou c 92quilos, tá descendo 🙏
Meu objetivo é chegar aos 52quilos, oremos 🙏
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1289 kcal
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Gras: 28,88g | Prot: 104,06g | Glu: 155,55g.
Petit Déjeuner: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café com Leite Desnatado, Pão de Leite. Déjeuner: Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido). Dîner: Tio Jorge Feijão , Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Integralmedica Whey Protein Isolado, Integralmedica Whey Protein Isolado, Leite (Leite Integral), Maçãs, Banana Prata, Marilan Torrada Light Magic Toast, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. plus...
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2345 kcal
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Exercice:
Caminhada - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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