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lydium
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10 oct. 21
Journal de lydium, 10 oct. 21
Profil de lydium
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2021
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
34,0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 octobre 2021:
861 kcal
Gras: 45,12g | Prot: 56,14g | Glu: 64,71g.
Petit Déjeuner:
ShopRite California Golden Seedless Raisins, Egg, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds).
Déjeuner:
Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Costco New York Strip Steak, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added).
Dîner:
Peanut Butter and Jelly Sandwich.
Snacks/Autre:
Peanut Butter.
plus...
1699 kcal
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Repos - 12 heures et 50 minutes, wall push ups - 10 minutes, walking - 2 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
💙💙💙💙congratulations 🎉 so happy for you!!
11 oct. 21 par le membre:
mbuzz95
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Historique de poids de lydium
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