Journal de salsamidul, 11 oct. 21


1161 kcal Gras: 29,96g | Prot: 61,75g | Glu: 165,89g.   Petit Déjeuner: Selada, Putih Telur Matang, Remis Kukus atau Rebus, Ubi Dimasak. Déjeuner: Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dîner: ABC Kecap Manis, Kubis, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Risoles, Jeruk, Kue Bolu. plus...
1912 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...



     
 

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