Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2009
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64,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1316 kcal
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Gras: 61,23g | Prot: 65,79g | Glu: 147,91g.
Petit Déjeuner: salt free peanut buter, light wheat bread, plain oatmeal. Déjeuner: whole wheat hot dog bun, veggie sausage, shrimp wonton soup. Dîner: blue cheese dressing, green salad, eggplant parm. Snacks/Autre: biscotti, orange. plus...
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2498 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Densible
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