Journal de güzelhayat, 11 oct. 21

Yulaflı tost: 4 yk yukalı blanderdan geçirerek inceltiyorum. Yaklaşık 1 çay bardağı süt ve 2 bıldırcın yumurtası var. İçinde kaşar ve dereotu var.

754 kcal Gras: 37,45g | Prot: 42,11g | Glu: 65,40g.   Petit Déjeuner: Bıldırcın Yumurtası, Migros UHT Yağsız Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Migros Ezine Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Susamlı Hamburger Ekmeği . Snacks/Autre: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. plus...

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