Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2021
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46,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1117 kcal
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Gras: 34,60g | Prot: 51,12g | Glu: 168,94g.
Petit Déjeuner: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Dîner: Pentol, Sawi Putih, Putih Telur, Mie Sedaap Ayam Bawang, Ikan Asin, Saus Tomat, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pisang, Mangga Muda, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Keripik Singkong. plus...
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1432 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 30 minutes, Aérobie - 25 minutes, Ménage - 1 heure et 45 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ophy Ara Are
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