Journal de LISENOK@, 12 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2021
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1724 kcal Gras: 86,96g | Prot: 94,43g | Glu: 140,50g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Абхазские Сады Фейхоа Джем Оригинальный, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой. Déjeuner: Груша, Яблоко, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны в Сметане. Dîner: Груша, Альпен Гольд Пикник, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Авокадо. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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