Journal de GUSTRIDA, 12 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2021

53 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 octobre 2021:

1083 kcal

Gras: 45,54g | Prot: 42,31g | Glu: 90,61g. Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Telur Rebus. Déjeuner: Telur Ceplok, Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Autre: Sale Pisang, Aqua Air Mineral. plus...

1458 kcal

Exercice: Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

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