Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2021
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2191 kcal
|
Gras: 96,99g | Prot: 110,86g | Glu: 221,21g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сырный Мастер Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Красный Октябрь Ореховая Роща, Лента Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Творог 9%, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич , Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%, Fine Life Чечевица Зеленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Dîner: Шампиньоны Жареные, Виноград, Novus Баклажан Жареный, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Autre: Halls Леденцы. plus...
|
|
3262 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Lecture - 3 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 11 minutes, Repos - 2 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|