Journal de Keziay, 13 oct. 21

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Sudah 1 tahun lebih, bangga sama diri sendiri sdh mau berjuang selama ini:)

Voir Calendrier de Régime, 13 octobre 2021:

1263 kcal

Gras: 44,58g | Prot: 58,88g | Glu: 156,82g. Petit Déjeuner: Dada Ayam, Telur Goreng, Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (3). Dîner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sosis Solo, Sosis tanpa Daging, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roti Panggang, Kue Kopi. plus...

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Commentaires

tinggi brpa kak ?

12 oct. 21 par le membre: chikiyup

Bb awal brpa kak?

12 oct. 21 par le membre: myuni2227

@chikiyup 171cm

12 oct. 21 par le membre: Keziay

@myuni2227 bb awal 70kg kak

12 oct. 21 par le membre: Keziay

clean food kak?

13 oct. 21 par le membre: assyahira

mantulity bgt sih kk body nya

13 oct. 21 par le membre: mia.aprilia01

@assyahira enggk jg sih kak masih kadang suka nyemil ini itu, yg penting semua dlm batas wajar. Kadang aku bisa hampir 4bulan gk mkn mie instan, biar bisa nyemil yg lain" gitu

13 oct. 21 par le membre: Keziay

Keren bgt

14 oct. 21 par le membre: Liehong7272


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