|
Перекус на работе.. вчера было съедено много,сегодня чуть меньше съем,с дефицита вышла,бывает съем на 1100,а бывает на 2000, стараюсь ,чтобы среднесуточная норма была 1500 ккал. Постоянно есть на 1300-1400,это очень тяжело,голодный,холодный,злой…
|
1274 kcal
|
Gras: 29,97g | Prot: 64,45g | Glu: 179,18g.
Petit Déjeuner: Кекс, Народное Здоровье Гематоген Детский, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Лепешки сырные, Маслины, Яичный Белок, Яйцо. Déjeuner: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Красная Икра Икра Нерки , Казачьи Разносолы Шампиньоны Резаные. Dîner: Яблоко, Каша тыквенная кавказская. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. plus...
|
|
 Commentaires
Вес не знаю,не хочу взвешиваться,по см также все,ляха -1
12 oct. 21 par le membre: Annasg
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Annasg
|