|
богатый завтрак школьника
|
1246 kcal
|
Gras: 53,78g | Prot: 59,56g | Glu: 124,85g.
Petit Déjeuner: Чай, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Хлеб с Семечками, Молоко, Гречка Отварная. Déjeuner: Простой Йогурт, Плов с Говядиной. Dîner: Болгарский Перец, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Помидоры Черри, Макароны с Фаршем. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, банан Мини, Рафаэлло Конфета. plus...
|
|
1665 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 3 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 11 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 46 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de харр
|