Journal de Valkemi, 13 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2021
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1428 kcal Gras: 22,38g | Prot: 49,55g | Glu: 174,33g.   Petit Déjeuner: Uncle Tobys Muesli Bar, Orange Juice, Tangerines (Mandarin Oranges). Déjeuner: Tea with Milk and Sugar, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Cheese Sandwich. Dîner: Fish Sauce, Lingham Chilli Sauce, Steamed Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Steamed Fish. Snacks/Autre: Tea with Skimmed Milk, Red Table Wine, Coffee, Cadbury Drinking Chocolate. plus...
2371 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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