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En Mars de cette année, J’ai décidé de me remettre en forme après une prise de 25 kgs en 6 mois… Bon, ancienne obèse, 130 kg, j’ai l’habitude de faire des yo-yo de 10 kg dans l’année mais là😱
Puis j’ai découvert cette application, ou juste le faite de lire vos postes et les commentaires m’aide quotidiennement. En passant merci à tous..
Donc je me crée un programme alimentaire, et je m’offre un coach sportif, 2 séances plus tard déchirure du ligament croisé au genou gauche Game Over🤯😭😭🥺
Je me suis fait opérer il y a 2 mois Encore 4 mois de rééducation mais je peux enfin partir me promener. Alors voilà je reviens traîner dans le coin, la première fois vous aviez été d’un grand secours, et moi il faut que je perde du poids pour faciliter la vie à mon pauvre genou…😅😅
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126 kcal
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Gras: 2,78g | Prot: 3,07g | Glu: 23,54g.
Dîner: Pommes Delicieuses Dorées. Snacks/Autre: Starbucks Caffè Latte. plus...
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2135 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 47 minutes, Repos - 14 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Hihi Winslow, j’ai eu la même réflexion 😇
Bonne reprise à toi, vas y doucement en marchant pour commencer ensuite des petites foulée 💪👏👏
13 oct. 21 par le membre: Gourmande75
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C’est ce que mon entourage m’a dit, mais je préfère le voir différemment et éviter les énergies négatifs lol On était dans l’herbe, la rosée du matin, des sauts et j’ai glissée… J’étais fatigué et pas assez concentré sur ce que je faisais, alors pour moi c’est aussi en partie de ma faute😅
13 oct. 21 par le membre: drey87
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Welcome back! L'important c'est l'équilibre 😃 J'espère qu'avec le poids qui descend ton genou sera beaucoup soulagé 😌
13 oct. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Merci beaucoup pour vos commentaires, ça me fait du bien de pouvoir en parler, sans avoir peur du jugement ou autre🥰
13 oct. 21 par le membre: drey87
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Bon courage, je sais que c'est douloureux et bien handicapant. Fighting 💪!
13 oct. 21 par le membre: xPanpanx
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je te souhaite plein de courage pour ta rééducation et ta remise en forme.
13 oct. 21 par le membre: cookyk44
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Je te souhaite un prompt rétablissement et bon courage pour la suite... Cette application est vraiment en géniale et tu y arriveras 👍😉 bonne journée 🌞
13 oct. 21 par le membre: Marianson.L
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Je peux pas j’ai ligament croisée 🤣😂 bienvenue au club des ligaments croisées opéré courage à toi fait bien la rééducation aussi non tu vas toujours avoir mal au genou
13 oct. 21 par le membre: patrice65
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Je confirme Patrice 😂
Opérée des ligaments croisés genou aussi 😤
13 oct. 21 par le membre: keziah35
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plein de courage a toi , et molo sur le sport ,la marche c'est très bien 😅 et la piscine
13 oct. 21 par le membre: Jo lapin
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Bonjour.
plein de courage à toi.
pour ma part, ce sont les pulsions de sucrée le sour devant la télé ou après mon diner qui me font foirer mes efforts. et je n'arrive pas à trouver des subterfuges ..
13 oct. 21 par le membre: jrg.amandine
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Bon courage vous êtes à combien de calorie ? Par jour
13 oct. 21 par le membre: haadoum
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Bon courage a toi c’est vrai cette application est super ☺️
13 oct. 21 par le membre: AudreyUBL
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Le soir devant ma télé j'aimais grignoter des cochonneries et puis j'ai changé les cochonneries par des amandes entières non salées une par une en espaçant les amandes le plus possible et maintenant je ne grignoter plus rien 😉 Bon courage pour tout 🌺
14 oct. 21 par le membre: Marianson.L
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Historique de poids de drey87
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