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13 Ekim Çarşamba günlük görev tamamlandı
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97 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2662 kcal
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Gras: 187,96g | Prot: 177,52g | Glu: 86,36g.
Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Genç Yeşil Soğan, Yumurta. Dîner: İçim Krema, Sarımsak, Soğan veya Taze Soğan, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tavuk But. Snacks/Autre: Kabak Çekirdeği, Tadım Ay Çekirdeği. plus...
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3300 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 45 minutes, Repos - 18 heures et 45 minutes, Dormir - 3 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de HakanH.
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