Journal de evasinda, 14 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021
73 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1666 kcal Gras: 49,75g | Prot: 122,43g | Glu: 187,43g.   Petit Déjeuner: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Kancing, Brokoli, Telur, Dada Ayam, Tahu, Stroberi, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rimbalife Whey Protein. Déjeuner: Pisang, ABC Saus Sambal , BonCabe Level 15, Bango Kecap Manis Light, Del Monte Barbeque Sauce, Buncis. Dîner: Mujigae Jajangmyeon, Richeese Fire Chicken, Samyang Mie Instan. Snacks/Autre: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, L-Men Protein Bar. plus...
117 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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