S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Pottu72
Journal
14 oct. 21
Journal de Pottu72, 14 oct. 21
Profil de Pottu72
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
1500 kalorilla ei laihtumista tai lihomista. Pitäisi vähän vähentää syömistä tai parempi jos liikkuisin enemmän.
65,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,8 kg
.
Reste à parcourir:
0,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 octobre 2021:
1350 kcal
Gras: 38,86g | Prot: 72,96g | Glu: 173,41g.
Petit Déjeuner:
Punaherukka, Rainbow Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Banaanit, Finax Psyllium.
Déjeuner:
Findus Nyhtöherne & Teriyaki Bowl, Green Cuisine.
Dîner:
Mummon Pannuperunat, Parsakaali, Jalotofu Marinoitu Tofu.
plus...
poids stable
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sama juttu. Oon tulkinnut liikunnan puutteeksi, viikko vierähtänyt kipeän lapsen kanssa kotona. Mutta kyllä se tästä, kummallakin!
14 oct. 21 par le membre:
Mimmaström
Juu, tässä kohtaa helposti turhautuu mutta nyt ei vaan saa luovuttaa!
14 oct. 21 par le membre:
Pottu72
olet siis löytänyt ylläpitokalorit 👍 nyt voi joko vähentäö ruokaa tai lisätä liikuntaa mahdollisuuden mukaan saadakseen painoa alas 😊
14 oct. 21 par le membre:
ronnqvist91
pakko kai alkaa liikkua kun syöminen on niin kivaa 😀
14 oct. 21 par le membre:
Pottu72
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Pottu72
Voir l'Historique Complet