Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 août 2014
|
94 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 103,32g | Prot: 105,72g | Glu: 94,04g.
Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semidesnatado, Mamão, Excelsior Peito de Frango Defumado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Déjeuner: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Picanha, Picanha, Go Fresh Mussarela de Búfala, Queijo Gorgonzola, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Dîner: Go Fresh Mussarela de Búfala, Quero Milho Verde, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo, Alface Americana, Agrião. Snacks/Autre: Cerejas Doces, Vigor Iogurte Grego Zero, Qualitá Uva sem Sementes, Nozes de Nogueira, Goiaba, Nozes de Nogueira. plus...
|
|
2660 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thax
|