Journal de Benara, 14 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021
93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1046 kcal Gras: 35,35g | Prot: 41,18g | Glu: 143,68g.   Petit Déjeuner: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty. Déjeuner: Kaszanka, Kawa z Cukrem. Dîner: Vortumnus Kalafior i Papryka, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). plus...
Perdant 8,1 kg par Semaine

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