Journal de Karinahonório, 14 oct. 21

Quem ai a meta é 60kg ?
Me conta como esta sendo

594 kcal Gras: 34,15g | Prot: 37,64g | Glu: 35,49g.   Déjeuner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Banana, Beterraba Cozida, Repolho Refogado. Dîner: Repolho Refogado, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Hortifruti Melancia. plus...
2360 kcal Exercice: Salle de Sport - 30 minutes, Randonnée - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 17 heures et 10 minutes. plus...

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21 à 40 sur 47
Commentaires 
minha meta comecei com 94 kilos depois de 2 meses estou com 85.600 está sendo bem difícil 
14 oct. 21 par le membre: tataserrado123
a minha era 60, já passei, hoje peso 58  
14 oct. 21 par le membre: cdcardo5
Rumo aos 60 também, não tá sendo fácil, mas vou chegar lá... 
14 oct. 21 par le membre: suzane campos
Minha meta tbm, conseguir 🙏🏾 
14 oct. 21 par le membre: tailanesousa984
Já perdi 4 kg mas ainda não pude ir a uma nutricionista  
14 oct. 21 par le membre: anakoiu
tava com 69 kilos tô na luta pra chega aus 60 perdi 5 kilos em um mês com jejum intermitente 18 horas tô amando meu corpo  
14 oct. 21 par le membre: joseyldasousa
Euuu. Tô sofrendo demais. de 71k tô nos 69k. Ainda falta um longo caminho. Mais não desisto.  
14 oct. 21 par le membre: juliana.marmore77
euzinhaa 
14 oct. 21 par le membre: tamyreslima153
Euuuuu 
14 oct. 21 par le membre: isabelavalim
Tenho 69kg quero chegar em 60kg até dezembro 
14 oct. 21 par le membre: Tacianeboni
Comecei com 76, a meta é 66 rs. Estou com 70hj 
14 oct. 21 par le membre: ly alves
Geeeente. Boa sorte para todos (a), levem a dieta como uma reeducação alimentar, que nunca será um sofrimento. Amo a vida que levo hoje. Comecei a 3 meses atrás com 80kg e hoje já estou com 68kg, sem passar fome. Sejam felizes. Vamos lá, buscar os 60kg ahahahahahahah  
14 oct. 21 par le membre: Karinahonório
comecei com 72 e hoje estou com 65,40,rumo aos 60kg... 
14 oct. 21 par le membre: dione_varela
Euzinha e quero muito ter chego amanhã neste peso ☺️ 
14 oct. 21 par le membre: lucamposassis
Euuuuu  
14 oct. 21 par le membre: Sinária
euzinha começei pelo meio de setembro, agora estou com 66 ...ja me sinto a vontade com varias roupas que eu tinha deixado de lado, pq ficava apertada... 
14 oct. 21 par le membre: Kleice09
eu!! tô com 69 😅 
14 oct. 21 par le membre: letty.guerrato
Minha meta , tô com 62 
14 oct. 21 par le membre: raquelthy
cheguei no 60. Foi difícil, mas estou aqui 
14 oct. 21 par le membre: Radaf213
minha meta, estou com 69 
14 oct. 21 par le membre: Pinkrosafucsia

     
 

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