Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1526 kcal
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Gras: 69,86g | Prot: 90,58g | Glu: 131,04g.
Petit Déjeuner: Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Goudbruin, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Puntpaprika, Hüttenkäse, Koffie (Gemalen), Komkommer (met Schil), Mandarijn. Déjeuner: Quaker Havermout Muesli Noten, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Puntpaprika, Knäckebröd Goudbruin, Hüttenkäse, Komkommer (met Schil), Mandarijn. Dîner: Quaker Havermout Muesli Noten, Jumbo Volle Yoghurt, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Calvé Mayonaise Original, Jumbo Slavinken, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes. Snacks/Autre: Verkade Digestive Original (10g). plus...
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4004 kcal
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Exercice:
Peinture - 5 heures, CrossFit - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de jorisvandermeer78
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