Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2014
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1343 kcal
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Gras: 35,57g | Prot: 118,29g | Glu: 126,10g.
Petit Déjeuner: Maçã, Danone Activia Iogurte Natural, Café, Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. Déjeuner: Pimentos Verdes, Bolonhesa Raz, Continente Milho Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Sumo de Limão. Dîner: Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Mimosa Leite Magro, Banana, Gold Nutrition Total Whey. plus...
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2327 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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