Journal de bluerosie, 15 oct. 21

lunch
nasi ,capcay,ikan acar kuning

1489 kcal Gras: 52,97g | Prot: 52,79g | Glu: 213,55g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Vidoran Xmart Susu Uht Rasa Strawberry. Déjeuner: Kacang Kemiri, Lee Kum Kee Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sosis Ayam, Fiesta Gyoza, Bakso Daging Sapi, Indofood Kecap Asin, Jahe, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pangsit Goreng, Hoka Roti Rasa Susu Vanilla, Jack N Jill Poppins Rasa Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bakso Daging Babi. plus...
2818 kcal Exercice: Blanchisserie - 20 minutes, Cuisiner - 5 heures et 30 minutes, Vaisselle - 1 heure, Aérobie - 1 heure et 10 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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