Journal de Lu Breginski, 15 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2021
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1109 kcal Gras: 49,55g | Prot: 69,79g | Glu: 101,24g.   Petit Déjeuner: Sweet Grape Tomate-Uva, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Déjeuner: Abóbora Japonesa, Tomates, Batata Bolinha, Ovo, Brócolis, Hemmer Mostarda Escura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dîner: Quatá Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almôndegas de frango e bacon, Verdemar Passata Italiana Rústica, Batata Inglesa Crua. Snacks/Autre: Itambé Cream Cheese, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Estrela do Oriente Damasco Seco. plus...
2219 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Lu Breginski


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