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kijala
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15 oct. 21
Journal de kijala, 15 oct. 21
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Quarkfein kalorienreduziert:
500g Quark
250ml Kokosnuss-Drink
Quarkfein
Schmeckt 👍🏻
Voir Calendrier de Régime
, 15 octobre 2021:
1623 kcal
Gras: 42,93g | Prot: 85,03g | Glu: 232,63g.
Petit Déjeuner:
Quark.
Déjeuner:
Kohlrabi, Dr. Oetker Kirschgrütze, Milbona Leichter Körniger Frischkäse.
Dîner:
Rote Paprika, Gurke (Geschält), Greenforce Easy To Mix Frikadelle , Grüne Brechbohnen, Beste Ernte Rote Beete, Olivenöl, Spaghettikürbis.
Snacks/Autre:
Pink Lady Äpfel, Wasa Delicate Crackers Sea Salt.
plus...
1786 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
14 supporteurs
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Commentaires
160g =123 Kalorien Und leckere kokosnote
15 oct. 21 par le membre:
kijala
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