Journal de [McFatty], 15 oct. 21

Oké, toch even wat 'spannends' gedaan. Na 421 dagen intensief gebruik gemaakt te hebben van de app Fastic besloten om hem te verwijderen. 😬 Ik ga nu op mijn eigen houtje proberen om niet/zo min mogelijk in de avonden te eten. Het intermittent fasting ging me goed af, maar ik merk dat ik het soms té leuk vindt ! Of nouja, leuk. Eerder leuk om 'sterren' te verdienen en zo 'frosties' te kunnen verdienen voor een cheatday. Hierdoor zet ik mijn gezondheid op nummer 2, ook wanneer ik ziek ben en thee met honing erg fijn zou zijn neem ik dat niet omdat ik dan de vast doorbreek 😅 Laat ik nou vaak ziek zijn, helaas. Misschien kan ik het snaaien wel beperken door bijv ietsjes avond te gaan eten, of mijn toetje later te nemen dan direct na her avond eten ! We gaan zien hoe het gaat, kan de app altijd weer installeren. Voor nu ga ik naar beneden om een kop verse gemberthee met honing te zetten, want ik heb extreem veel keelpijn 😊 Fijne avond !

---

151 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...