|
Sekarang hamil memasuki usia 32 week = 8 bulan. Tiba-tiba berat badan melonjak sampai 21 kg, BB awal hamil 60 kg. Oleh bidan, aku disuruh diet. Dietnya tidak boleh tinggi gula dan karbo. Semoga bisa turun pelan-pelan sampai akhir kehamilan. Bayiku tetap sehat aktif.
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 42,67g | Prot: 139,10g | Glu: 94,63g.
Petit Déjeuner: Ikan Patin, Tahu Kukus, Bawang Putih. Déjeuner: Bawang Merah, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Patin, Putih Telur. Dîner: Wortel Dimasak, Oyong, Tahu Kukus, Palm'frutt Kurma. Snacks/Autre: Relaxa Permen, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Bawang Bombay Dimasak, Tomat Merah, Susu Almond Manis, Kerang (Spesies Campuran), Borges Extra Virgin Olive Oil, Apel. plus...
|
|
2109 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|