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Ich habe mich drei mal auf die Waage gestellt, weil ich es nicht glauben konnte 🙈 Die 1 vorne ist weg! Keine Ahnung, wo das jetzt herkommt, aber ich freu mich wie Bolle 🤭
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99,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 34,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1478 kcal
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Gras: 34,97g | Prot: 122,69g | Glu: 122,21g.
Petit Déjeuner: Grünländer Leicht, Kiwi, Ja! Skyr Natur, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, REWE Roggenbrötchen. Déjeuner: Möhren, Bresso Balance, Alpro Kokosmilch , REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Lowcarb Brot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Dîner: REWE Wildlachs, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Spitzpaprika, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Salakis Schafskäse Light 9%. Snacks/Autre: Aldi Vino Verde. plus...
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2635 kcal
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Exercice:
Yoga - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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