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16 oct. 21
Journal de cristina25front, 16 oct. 21
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Refeição livre da semana
Voir Calendrier de Régime
, 16 octobre 2021:
943 kcal
Gras: 37,93g | Prot: 69,79g | Glu: 77,58g.
Déjeuner:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Dîner:
Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Fanta Fanta Laranja.
plus...
1711 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
5 supporteurs
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Commentaires
😋
16 oct. 21 par le membre:
deborafmsom
graças à Deus .... às pessoas aprenderam que uma refeição livre por semana é muito bem vinda .... principalmente para a questão psicológica ... 😎
17 oct. 21 par le membre:
Portillo_31
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