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kijala
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17 oct. 21
Journal de kijala, 17 oct. 21
Profil de kijala
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Seitdem ich weniger Kalorien zu mir nehme ist mein Ruhepuls nochmal runtergegangen- er war immer um die 61 - nun ist er 53/54 🤪. Bin 41 Jahre, 172 und wiege gerade 73 kg .
Wie sie es bei euch aus?
Voir Calendrier de Régime
, 17 octobre 2021:
1495 kcal
Gras: 74,45g | Prot: 80,61g | Glu: 144,81g.
Petit Déjeuner:
Landliebe Milch 1,5%.
Déjeuner:
Walnüsse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze.
Dîner:
Olivenöl, Brokkoli, Gut & Günstig Mozzarella , Grüne Brechbohnen, Rosenkohl.
Snacks/Autre:
Quark, Elstar.
plus...
2537 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hat keiner Puls hier 😂
17 oct. 21 par le membre:
kijala
64
17 oct. 21 par le membre:
veggielady!
😂
17 oct. 21 par le membre:
kijala
Mit Übergewicht war der aber auch nicht mehr! 😉😊✌🏻
17 oct. 21 par le membre:
veggielady!
Zwischen 50 und 65 bpm...nachts geht er runter auf 37-45 bpm
17 oct. 21 par le membre:
rennschnecke07
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