Journal de HoneyPenny, 17 oct. 21

Eine Runde Rührei mit Schinkenwürfeln, Zwiebeln, Tomaten, Champignons und Gratinkäse - war sehr lecker ... auch wenn es nicht so aussieht :-)

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1384 kcal

Gras: 38,21g | Prot: 90,25g | Glu: 139,10g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Rewe Roggenbrötchen, Bresso Balance , Ja! Skyr Natur, Weintrauben, Vitafit Orangensaft. Déjeuner: Alpro Kokosmilch, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Möhren, Salatgurke, Spitzpaprika, Lowcarb Brot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Dîner: Champignons, Ei, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Rote Zwiebeln, Arla Finello Gratinkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Autre: Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche). plus...

2706 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...