Journal de diarysehatku, 18 oct. 21


1472 kcal Gras: 52,91g | Prot: 101,41g | Glu: 179,40g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Gandum, Buah Naga, Kecambah, Borges Extra Virgin Olive Oil, Kangkung, Oyong, Tahu Kukus. Déjeuner: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kobe Boncabe Lv 15, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Borges Extra Virgin Olive Oil, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bengkoang. Snacks/Autre: Bango Kecap Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Safari Meses, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Putih Telur Matang. plus...



     
 

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