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Miabadar
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18 oct. 21
Journal de Miabadar, 18 oct. 21
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Sisa sisa isi kulkas 🙈
Voir Calendrier de Régime
, 18 octobre 2021:
1062 kcal
Gras: 28,39g | Prot: 68,01g | Glu: 135,91g.
Petit Déjeuner:
Muscle First Whey Protein Isolate, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang.
Déjeuner:
Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Nasi Putih.
Dîner:
Selada, Rendang, Saori Saus Lada Hitam, Telur Rebus, Daging Sapi, Nasi Putih.
Snacks/Autre:
Yakult Yakult.
plus...
44 supporteurs
Encourager
Commentaires
pke beras apa ini ka
18 oct. 21 par le membre:
Ajeng indah safitri
Alhamdulillah masih ada yang bisa di olah jadi makanan sehat.. 😄
18 oct. 21 par le membre:
susantilathif
ajeng: nasi putih pakai kongbab susan: hehe iya alhamdulillah 😁
18 oct. 21 par le membre:
Miabadar
cakep banget 🤤
18 oct. 21 par le membre:
narayu
kongbab apa ya mbak.. kayaknya enak nasinya
18 oct. 21 par le membre:
cat.orange8
biji"an buat nambah serat, cek online shop kongbab nanti juga ada 😉
19 oct. 21 par le membre:
Miabadar
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