Journal de ifkakaka, 18 oct. 21

Profil de ifkakaka | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

gimana sih defkal kalo puasa? nyiasatinnya biar kalorinya terpenuhi? kaloi hariannya 1600 tapi pas buka padahal makannya udah banyak ditambah saur yg cuma dapet 700an, dan sekarang udah malem gini masih nyisa 400an tapi perut udah ga kuat nampung lagiii

Voir Calendrier de Régime, 18 octobre 2021:

1192 kcal

Gras: 44,63g | Prot: 56,79g | Glu: 145,91g. Petit Déjeuner: Alfamidi Selai Kacang, Energen Energen Rasa Vanila, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Déjeuner: Hati Ayam, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Pisang. Dîner: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus Lunak, Bubur kacang hijau. Snacks/Autre: Labu Siam, Pringles Sour Cream & Onion, Kerupuk Makanan Ringan. plus...

Encourager

Commentaires

gini itu maksudnya bagaimana kak aku nga mudeng?

13 nov. 21 par le membre: ika wahyu yulianti

Gimana apa maksudnya? Aku juga bingung hehe ini tu waktu pertama pas puasa belum ngerti menuhin kalori karna waktu makannya pendek dan cepet kenyangnya

13 nov. 21 par le membre: ifkakaka


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ifkakaka

Voir l'Historique Complet

Journal de ifkakaka, 18 oct. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ifkakaka