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Wrap mit Thunfisch, Käse, Tomaten Salat und Kräuterquark für 428 kcal - die "Füllung" hat nicht komplett in den Wrap gepasst - deswegen gab es den Rest als Beilage :-)
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1338 kcal
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Gras: 32,56g | Prot: 123,66g | Glu: 102,86g.
Petit Déjeuner: Feigen, REWE High Protein Pudding Schoko , Bresso Balance, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche , Lowcarb Brot, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Deit Zitrone, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Toskana . Dîner: Afri Cola Afri Cola ohne Zucker, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Arla Finello Gratinkäse , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Bunte Salatmischung, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Vollkorn Tortillas. Snacks/Autre: Krombacher Pils (Flasche). plus...
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2805 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
So mach ich das auch ,was nicht reinpasst gibt's dazu
lecker sieht das aus !
18 oct. 21 par le membre: bakumis.🖇️.
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@bakumis früher hätte ich es in einen zweiten Wrap gewickelt ... aber die Dinger kosten einfach zu viel kcal 🙈😃 war aber auch so in der Tat sehr lecker ❤️
18 oct. 21 par le membre: HoneyPenny
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Bei mir genauso ....und dann ging der Zucker echt blöd hoch .Aber so geht es ☺️👍🌈
18 oct. 21 par le membre: bakumis.🖇️.
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