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OgreJ
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10 août 14
Journal de OgreJ, 10 août 14
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2014
93,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,0 kg
.
Reste à parcourir:
7,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 août 2014:
1408 kcal
Gras: 76,43g | Prot: 140,54g | Glu: 43,19g.
Petit Déjeuner:
Tree of Life Raw Sharp Cheddar Cheese, Egg.
Déjeuner:
Quest Lemon Cream Pie Protein Bar, Green Tea.
Dîner:
Stop & Shop Fancy Shredded 3 Cheese Cheddar Blend, Trader Joe's Pineapple Salsa, Green Tea, Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Green Cabbage.
Snacks/Autre:
Hot & Spicy Pork Rinds, Aqua Vitea Ginger Kombucha.
plus...
2448 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great weight loss! It must be the diet and walking! Keep it up!
10 août 14 par le membre:
Deb_N
Thanks! Sticking with lower carbs and LOTS of walking. :-)
10 août 14 par le membre:
OgreJ
Wow, you did walk a lot! Good for you!
10 août 14 par le membre:
Deb_N
Excellent loss!
16 août 14 par le membre:
toppy24564
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