Journal de camil.laa, 19 oct. 21

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Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2021:

1385 kcal

Gras: 37,48g | Prot: 85,45g | Glu: 174,31g. Petit Déjeuner: Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi. Déjeuner: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Gallo Riso Venere. Dîner: Castagne Arrosto, Esselunga Pane Morbido Integrale, Finocchio, Mela, Grana Padano Grana Padano, Leerdammer Lightlife (52g), Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Carote. plus...

189 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

34 supporteurs Encourager

Commentaires

il polpo... pare che stia diventando il nuovo salmone. Aumentano gli allevamenti in gabbie in mare aperto o in aree confinate :(

19 oct. 21 par le membre: anydonna

Ormai per ogni prodotto animale è così, sto cercando di limitare il consumo di carne e per il pesce sto cercando di variare. Cerco di assumere più legumi, ma è comunque difficile, sopratutto se si cerca di consumare proteine senza aumentare i carboidrati. A volte la soluzione più facile per restare più leggeri mangiando fuori è prendere un secondo e la scelta ricade su pesce o carne...

19 oct. 21 par le membre: camil.laa


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