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Petite question
Si je ne fais pas de sport sur une semaine et qu au lieu de bruler2200/2400 cal par jour je n en brule que 1800/1900 est ce que je dois baisser mes calories absorbées ? - 400 cal sur mes 1800 er remonter ensuite avec le sport ?
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1995 kcal
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Gras: 76,74g | Prot: 92,82g | Glu: 232,12g.
Petit Déjeuner: Marque Repère Yaourt Soja Vanille , Bjorg Lait d’Amande Intense Bio, Bonne Maman Confiture de Framboises, Buttella Beurre Oméga 3, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte. Déjeuner: Kaki, Nat & Vie Yaourt Soja Citron, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Babybel Mini Babybel. Apéritif: Tourtel Twist Citron, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte, Banane, Pain aux Céréales, Beurre de Cacahuètes. Dîner: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Super U Pain de Mie aux Céréales, Cauvin Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Autre: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Aldi Fromage Blanc 0%. plus...
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 Commentaires
personnellement je resterais quelque jours sans modifier , sintu vois que tu bouge pas où grossi alors oui ...😋
19 oct. 21 par le membre: Jo lapin
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Tu as raison . Je vais déjà tester et je verrai ce qui se passe. Merci Jo-Lapin 👍
19 oct. 21 par le membre: christouille50
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Historique de poids de christouille50
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