Journal de Laurasmith00, 19 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021

90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg. Reste à parcourir: 22,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2021:

476 kcal

Gras: 19,96g | Prot: 20,90g | Glu: 54,94g. Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Cereal. Dîner: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. plus...

2477 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow! Great drop!

19 oct. 21 par le membre: grammalaura


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