Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021
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83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1955 kcal
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Gras: 90,16g | Prot: 110,82g | Glu: 177,92g.
Petit Déjeuner: Triscuit Rosemary & Olive Oil, Radish, Cream Cheese, Coffee with Cream. Déjeuner: Coffee with Cream, Twizzler Strawberry, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Levitts Smoked Meat. Dîner: Sweet and Sour Sauce, Chocolate Puddings, Red Onions, Mushrooms, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Lactantia Salted Butter, Cooked Carrots, Garlic, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Autre: Coffee with Cream. plus...
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2183 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Thinout Thestuffin
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