Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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867 kcal
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Gras: 23,33g | Prot: 36,19g | Glu: 135,37g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar, Nasi Kebuli, Nanas, Buah Pir, Putih Telur Matang. Déjeuner: Nasi Kebuli, Tempe Bacem, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Dîner: Mangga Muda, Apel, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam. Snacks/Autre: Jeruk, Es Kelapa Muda, TPS Food Mie Kremezz, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Nanas. plus...
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1760 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Cardio - 10 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Nia Ernanti
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