Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2014
|
71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 62,08g | Prot: 90,88g | Glu: 186,42g.
Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Вода, Чай Несладкий, Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины. Dîner: Tropicana Вишневый Сок, Кефир 1%. Snacks/Autre: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. plus...
|
|
2690 kcal
|
Exercice:
Ménage - 30 minutes, Repos - 1 heure et 45 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure, Подниматься по лестнице на 7 этаж - 2 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Спускаться по лестнице с 7 этажа - 3 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Веселая Ольга
|